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您当前的位置:首页> 习练心得 >习陈氏小架有感----绥滨牛先生

 

  自刘正楷老师来绥已有三月有余(刘师2015年4月18日来绥),每日练拳期间常思刘师一言一语、一动一行之教诲,收获菲浅。
  我是一名乒乓球爱好者,2004年起开始业余练球,近几年来虽然也经过一些专业运动员的指导,但多年来一直受重心不稳、周身不协调和发不出力(不会发力)的影响,自己始终无法达到第一集团的水平。本人也甚是着急。但自从练习陈氏小架太极以来,这些情况得到很大改观。
 

  其一:受“左蹬右踩,脚下始终留一分劲”之启发,自己的重心移动更加自如、对两脚的起动的控制更得心应手。不管对方如何来球,心一动,脚一蹬,自然到位。
其二:在学习的过程中刘老师经常用生活中的动作来教学。无极桩之启发,自己的双脚踏的更实,特别是对“开合”的领悟,自己在每个动作的还原时能做到心气合到下丹田,让自己的下盘更稳。一个多小时的乒乓球运动,再也没有感觉到脚很累,有蹲不住的感觉。一帮球友挺纳闷,这小牛球艺真长了,“打不死的小强”。
 

  其三:受小架“架式更小”、动作紧凑之影响,自己在运动中不由自主的缩小了自己的动作结构,感觉动作更加从容。也许这正是小架与老架不同之功用吧。特别是始终保持从一而终“垂肩坠肘”,解决了多来年打球“心气上浮”之弊病。
其四:受“守中用中”之启发,自己的发力更集中,运作更加直接有效。

   这是我今天,2015年8月12日,与球友打完乒乓球,后又与几位拳友聊天,所得一点体会。三个月小架练习,胜似我两三年的玩拳之收获。当然也很感谢陪伴我的拳友,还有教我们学习陈氏老架的一个张老妹和一个王小帅哥,更应该感谢老陈家的拳。让我们走上健康之路。当然,最应感谢的是刘正楷老师。他让我们真正走进陈氏太极拳的殿堂,让我们了解到陈氏小架之巧之妙。大圈小圈也好、大略也略也罢,“看家拳”真不可思议。古之人不余歁也。