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最新公告:2017年百节系统训练课程招生 本馆教学课程以百节课程班、私教课、推手班、日常班、周末班、少儿班为主! 即日起办理太极拳健身年卡 额外赠送3个月 办理太极拳健身半年卡 额外赠送1个月(老学员介绍朋友办理健身卡,赠送1—3个月健身卡) 联系电话:13253605370

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健康养生班教学方案

培养宗旨:    
         普及推广陈氏传统太极拳,传播太极文化,让社会各界人士身心健康。
 
 培养目标:     
        通晓太极拳内修及技术的练习方法,不再发生方向性的错误,能够独立锻炼,形成良好的健身意识。
 
 学习方式:
         1、随到随学,教练制定个人学习方案
         2、日常班周一到周五,周末班
         3、定期举办团体培训班。
 
 学习内容:
        1、基本功、健身气功八段锦等
        2、太极养生功、精练二十式。
        3、陈氏小架一路、器械及推手。