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您当前的位置:首页> 教练介绍 >静如山岳动如电 心传太极德为先

 ——  陈家沟陈鑫太极拳研修院鲍静潜刘正楷主教练

 

 

曲 伟

 

陈家沟陈鑫太极拳研修院位于河南省郑州市繁华的。当你步入这闹中取静的太极拳胜地,就会发现有两位中等身材、谦和有礼的青年武者,正专注的为众多慕名而来的太极拳修行者传授拳术精髓。他们就是鲍静潜和刘正楷两位年轻有为的主教练。


 

 


出招如猫
  发劲如虎

 

太极拳寓太极阴阳之理,融中华文明精粹于一体,是一种性命双修的内功拳术。练习者在正确的拳理指导下,经过系统的协调锻炼,既可以防身自卫又可以祛病延年。故此对传承者提出了较高的素质要求,不仅要求教授拳法者拳明理明,知其究竟,更要求修行者谦虚谨慎,武德并重,坚持不懈。

 

鲍静潜主教练,毕业于黄河科技学院武术专业,武术一级裁判员,中国武术六段,河南省武术一级拳师。2000年参加河南省太极拳、剑、推手比赛获陈氏太极拳第四名,太极刀第二名;2001年参加河南省武协杯传统武术比赛获太极刀第一名、集体太极拳第一名、太极拳第二名;2004年参加首届世界传统武术节获陈氏太极剑三等奖,陈氏太极拳二等奖。

 

刘正楷主教练,毕业于沈阳体育学院民族传统体育专业,武术散打一级裁判员,国家一级运动员,中国武术七段,郑州黄河科技学院民族传统体育专业助教。曾获得2003年美麟杯全国太极拳交流大赛陈式太极拳传统套路一等奖、陈式太极拳竞赛套路第二名;2004年全国武术太极拳、剑锦标赛陈式太极拳竞赛套路冠军。 

修习太极者如过江之鲫,但得其正果者凤毛麟角,究其原因,不外乎师门传承、个人禀赋、勤学苦练、明拳明理等几点。这些在两位主教练的成长过程中尤为突出。

 

大匠诲人  必以规矩

 

自小身边人习武练拳的耳濡目染,潜移默化地在两位主教练心中很早就播下了研习太极、弘扬国粹的种子。1996年,他们正式拜陈氏太极拳第十二代传人陈沛山、陈沛菊老师为师,认真系统地学习了陈氏太极拳理论及拳术、器械、推手技法,同时谨遵师命,谨守武德,注重文化修养,严格技术训练。

 学拳伊始,两位年轻的主教练深知作为太极传承人责任重大,以“拳是一遍一遍磨出来的”自警,以“比别人流更多的汗”自励,将老师传授的拳法技术自我编排成每天的训练计划,自我监督,自加压力,每天都数倍超出两位老师要求的练习量,在练习中用心体会感觉、仔细揣摩拳法。如此这般十余年如一日的坚持,从来不敢有丝毫马虎懈怠。并且他们根据各自的身体素质,缺啥补啥,扎扎实实,稳稳当当,有目的地学,系统性地练。为了有针对性地锻炼手法、步法、腿法和整体反应,他们在专业院校的武术训练之外又选修了散打、田径、体操、跳高等辅助项目,不断增强身体协调性、快速反应能力和对精妙拳理的领悟。

 就这样,他们不仅善于从体育专业院校的理论实践中丰富自身的技术内容,而且善于从各种传统武术的训练方法里总结精华,大胆融入日常的太极拳推广活动,从中反复实践、细心体会、相互印证,在1999年至今的13年中积累了丰富的授拳经验,以学以致用,功力纯正,认真系统的教学效果,赢得了海内外学员和国内外武术学习机构的一致赞誉。

 

阴阳开合  赤心传艺

 

世人皆知太极拳法修行中招熟、懂劲、神明的三个层次,也尽明“练拳先从无极始,阴阳开合认真求。”为实现陈家沟陈鑫太极拳研修院“教会一名学员,树立一个楷模”的太极拳推广目标,他们在明师亲传、理技全面的基础上,通过自我验证、自我总结、自我提升,形成了自己清新明晰、易学易会、理论实践并重的教学风格。

 所有修习者都明白练太极拳时必先求无极。但如何做才能使学拳者尽快进入状态呢?他们先细致向学习练拳者讲解无极势、太极势、混元桩的要点及内在联系,再具体指导练拳者把各式中的细节做到位,使学习者通过自身感受逐步充分体验到心定神安,空中无物,以至绝象觉明的状态。

 武术教学中常说“宁传十手,不传一口。”由此可见拳术理法的重要。练拳者成千上万,而大成者寥若晨星,其不成者多为不明拳理拳法之故。在传统套路的练习中,他们非常注重一招一式中的转关过节,不仅详细演示,耐心讲明招式中“什么是动则为阳,什么是静则为阴,哪些是动静转换的关键点”, 并且在练习时反复指点,强调行拳时心神为君,气为统帅。尤其要以心行气,以气贯身,以至于节节贯穿,不疾不徐,不刚不柔,不轻不重;于若有若无、若实若虚、勿忘勿助中,择其中和之道而行,无形中感而遂通,如此坚持方能以达练精化气,练气化神,练神还虚,虚至虚灵的效果。就这样在一动一静、一开一合之间,把拳理拳法与招式练习一一结合,毫无保留的将自己十余年的拳术修行心得倾囊而授。

 这就是两位朴实无华、默默无闻地传承着陈氏太极拳的中华武者,也是全体研修院学员心中永远的榜样。他们以自己的言传身教、真诚教学,影响了一批又一批来自中外的众多太极拳修行者;从他们两位身上不仅可以折射出古老的太极拳300余年长盛不衰的璀璨风华,而且可以反映出中华民族上善若水、厚德载物的人格魅力。